Skip to the content
Sport & Fritiden
Vi skriver om sporten
  • Forside
  • Artikler
    • Alt om Sport
    • Motion
    • Træning
  • Kontakt os
  • Om os
  • Forside
  • Artikler
    • Alt om Sport
    • Motion
    • Træning
  • Kontakt os
  • Om os

Kategori: Motion

Kunne du godt tænke dig at få noget mere motion i din hverdag? Mere motion i hverdagen kan nemlig resultere i mere overskud og motivation i dagligdagen, hvad end det angår dit arbejdsliv eller din gang på uddannelse. Så er du ofte træt eller sløv i løbet af din arbejds- eller skoledag? Så kunne mere motion gavne dig på mange punkter.

Er du dog lidt i tvivl om hvordan og hvorledes du skal opnå dette? Måske er du ikke helt keen på et abonnement i det lokale fitness center? Så kunne det være du skulle overveje løbesporten. Det er en måde at slå to fluer med et smæk, nemlig at få frisk luft og motion på en gang. Løbesporten vil også gavne dig som ikke ønsker store muskler, da det er en måde at holde den gode form samtidig med at holde dig trimmet. Ved du ikke helt hvor du skal starte, så find en løbeguide som kan hjælp dig i det tempo som passer din krop og form.

Hvem ved? Det kan være at du en dag træner op til et marathon. Men hvis ikke du er helt så vild med at løbe, kan det være du skulle overveje andre sportsgrene såsom badminton, fitness, crossfit eller noget helt andet. Der findes mange muligheder og du vil helt sikkert finde noget der passer til dig.

Det er nemlig ikke al træning der passer til alle. Er du som sagt ikke særlig vild med at løbe, vil du heller ikke få særlig meget ud af at begynde. Motivationen skal være der for at du for det første kan udvikle dig og for det andet for at du har lysten til at fortsætte. Med den rigtige sportsgren vil du opdage en helt ny verden inden for træning, hvor du vil nyde af mere overskud og velvære i din hverdag.

Læs Mere

Sådan sikrer du dig en god nattesøvn

  • Post author By admin
  • Post date december 22, 2021
  • Ingen kommentarer til Sådan sikrer du dig en god nattesøvn

Dette indhold er sponsoreret Man bruger rigtig meget af sit liv på at sove. Søvn er nemlig rigtig vigtig for os mennesker, for uden søvn så kan vi simpelthen ikke fungerer. Derfor er det også…

Read More

Sådan optimerer du din træning

  • Post author By admin
  • Post date oktober 19, 2021
  • Ingen kommentarer til Sådan optimerer du din træning

Sådan optimerer du din træning  Dette indhold er sponsoreret. Alle der er afhængige af at dyrke en bestemt sportsgren ved, hvor vigtigt det er at indtage den korrekte kost, således man kan forbedre sig selv…

Read More

Få mere tid til motion i hverdagen

  • Post author By admin
  • Post date oktober 7, 2021
  • Ingen kommentarer til Få mere tid til motion i hverdagen

Dette indhold er sponsoreret. Har du også svært ved at finde tid til din sport eller generelt motion i hverdagen? Det kender vi nok alle sammen godt til, for det er vanskeligt nok i sig…

Read More

Få det optimale ud af dine gåture med det rigtige fodtøj

  • Post author By admin
  • Post date september 10, 2021
  • Ingen kommentarer til Få det optimale ud af dine gåture med det rigtige fodtøj

Dette indhold er sponsoreret. Når du skal ud og gå de længere ture, hvor der rigtigt skal nogle kilometer i benene, er det alfa omega, at du har det rigtige fodtøj på. Det kan ødelægge…

Read More

Din mobil kan hjælpe med din motion og kost

  • Post author By admin
  • Post date august 30, 2021
  • Ingen kommentarer til Din mobil kan hjælpe med din motion og kost

I den tid vi lever i, behøver vi aldrig at være alene om noget. Vi har nemlig vores teknologi, som altid kan hjælpe med hvad som helst. Dette gælder også motion og kost. Det at…

Read More

Koordinering af hjemmearbejde og sport

  • Post author By admin
  • Post date august 18, 2021
  • Ingen kommentarer til Koordinering af hjemmearbejde og sport

Annonce Fysisk aktivitet er vigtigt lige meget hvilken alder man har. Almindelig fysisk aktivitet behøver ikke at være enten elite fodbold eller løbning. Mange vælger at tage i fitnesscenteret eller en holdsport, for at komme…

Read More

Sport er ikke bare fodbold og håndbold – det er meget mere

  • Post author By admin
  • Post date juli 19, 2021
  • Ingen kommentarer til Sport er ikke bare fodbold og håndbold – det er meget mere

Dette indhold er sponsoreret. Når man snakker og tænker på sport, så vil mange først tænke på de to boldsports, nemlig håndbold og fodbold. Det er det vi alle kender og har kendt siden vi…

Read More

Spis godt og sundt i hele din sommerferie

  • Post author By admin
  • Post date juli 14, 2021
  • Ingen kommentarer til Spis godt og sundt i hele din sommerferie

Dette indhold er sponsoreret. At spise sundt er vigtigt, som alle ved. Sund mad hjælper en igennem en travl hverdag, men det kan blive vanskeligt at finde overskuddet til at prøve ny mad når man…

Read More

Vidste du at havearbejde er god motion? Sådan får du has på haven og kalorierne

  • Post author By admin
  • Post date maj 26, 2021
  • Ingen kommentarer til Vidste du at havearbejde er god motion? Sådan får du has på haven og kalorierne

Det kan variere lidt i forhold til person til person, men mange kan nok nikke genkendende til at det kan være svært at finde motivation til motionen. Men ligeledes er der nok også mange, som…

Read More

Vores bedste råd til at holde gang i kroppen hjemmefra

  • Post author By admin
  • Post date april 23, 2021
  • Ingen kommentarer til Vores bedste råd til at holde gang i kroppen hjemmefra

Af den den ene eller af grund kan man være bundet til sit hjem, men dette betyder ikke, at du også skal være bundet på hænder og fødder. Hvis man eksempelvis arbejder hjemmefra eller af…

Read More

Navigation til indlæg

← Newer Posts1 2 Older Posts →

Copyright © 2022 . All rights reserved.

To the top ↑ Up ↑

This website uses cookies to provide you with the best browsing experience.

Find out more or adjust your settings.

Sport & Fritiden
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.